在现代社会，过敏问题日益普遍，已经成为人们生活中的一大困扰。据最新统计数据显示，鼻过敏、气喘和异位性皮肤炎等疾病的患者数量不断攀升，而在儿童群体中尤为突出。每年新生入学时，鼻过敏和气喘的儿童比例令人震惊。每十个孩子中，就有七人遭受过敏的困扰。
对于许多孩子来说，鼻子过敏的罪魁祸首是螨虫。这些微小的生物几乎在每个家庭中都存在，特别是在温暖潮湿的环境中，它们的数量更是呈指数级增长。台湾家庭中的螨虫数量尤为显著，每公克灰尘中平均隐藏着高达两千只螨虫。这些螨虫及其排泄物、虫卵和尸体都可能引发过敏反应，其中，螨虫的粪便是最主要的过敏原。
为了减少与螨虫的接触，避免过敏发作，以下为您献上十招除螨攻略：
1. 选用木质或石材地板，避免使用易积聚灰尘的布料制品，如地毯和壁毯。若必须使用，请定期干洗，以彻底清除螨虫。
2. 选用皮制沙发，避免使用布质沙发垫。
3. 放置除湿机，将环境湿度降至55%以下，以遏制螨虫生长。建议摆放温湿度表以随时监控。
4. 定期更换空调、除湿机、空气清净机的滤网。
5. 寝具是螨虫滋生的重灾区。请每周至少用60℃的热水清洗床单、被套和枕头套一次，或每周晒太阳以杀死螨虫后再进行清洗。
6. 考虑购买防螨虫寝具，以减少螨虫及其排泄物的渗透。
7. 避免宠物进入卧室，宠物的毛发也是螨虫的温床。
8. 保持室内通风，特别是浴室和厨房等易潮湿的地方。
9. 湿衣物请在室外晾晒，以保持室内低湿度。
值得注意的是，防螨虫喷剂并非长久之计，且可能引发皮肤过敏恶化，因此并不推荐使用。
让我们一起行动起来，打造一个无螨的生活环境，保护我们的呼吸健康，远离过敏的困扰！