艾叶是一种深受人们喜爱的中药，尤其对于女性而言，其驱寒祛湿的效用备受推崇。那么，孩子们是否也可以用艾叶来保健呢？
当孩子们出现流鼻涕的症状时，许多家长都会担心。其实，孩子们是可以用艾叶水泡脚来治疗流鼻涕的。艾叶泡脚不仅能加快人体内湿寒之气的排出，还能辅助治疗多种小病。更重要的是，经常泡脚能加快人体血液循环，帮助排出身体内的毒素和垃圾，具有很好的养生保健作用。尤其对于免疫力较差的孩子，经常泡脚还能提高免疫功能，增强抗病能力。
除此之外，孩子们也可以用艾叶水洗头。当孩子们头上出现湿疹、痱子或其他皮炎问题时，用艾叶水洗头可以迅速止痒消炎。艾叶水的止痒和去屑效果非常好，同时还能保护发质和头皮。一周用艾叶水洗头发三次左右，就能有效缓解头痒和头皮屑多等问题。
艾叶水的神奇功效源于其含有的艾叶精油。这种精油具有疏通经脉、活跃血液循环、祛除湿寒、抗菌消炎等功效。对于油脂分泌过于旺盛的人来说，用艾叶水洗头发还能让头发清新自然，有效防止脱发。长期用艾叶水洗头发，还能加快大脑部分区域的血液循环，达到生发效果。
那么，如何正确使用艾叶泡脚呢？方法非常简单：
1. 准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了。
2. 加水1500毫升煮开。
3. 滚煮15分钟左右，然后捞去艾叶。
4. 把水倒出，开始泡脚。泡脚时，泡到全身微微出汗，再多喝一些温水。注意避免吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物。泡完后要休息好，一般连泡2-3天后就能达到调理身体的目的了。
艾叶不仅成年人可以用作保健，孩子们也可以适当使用。但使用时要注意方法，遵循适量原则，才能达到最好的效果。