苦丁茶是一种具有独特魅力的茶饮，并非人人适宜。那么哪些人群适合饮用苦丁茶，哪些人群应避免饮用呢？苦丁茶的种类又有哪些呢？让我们一起来探讨一下。
苦丁茶适合人群：
对于那些被高血压、高血糖或高血脂困扰的人群来说，苦丁茶是一个理想的选择。苦丁茶具有对抗三高的效果，每天适量饮用，可帮助改善健康问题。苦丁茶中的多酚可以杀死口腔有害细菌，有效避免口臭问题，让你拥有清新的口气。如果你因上火而感到不适，苦丁茶的寒性特点可以帮助你达到降火的效果。
苦丁茶并不适合所有人群。以下几类人群应避免饮用苦丁茶：
1. 风寒感冒者：患风寒感冒的人应多吃温热食物以祛除体内寒气。此时饮用苦丁茶会阻碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2. 虚寒体质者：虚寒体质的人在冬季特别怕冷，手脚冰凉。饮用寒性的苦丁茶会加重这些症状，不利于改善虚寒体质。
3. 慢性胃肠炎患者：这类患者存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物时容易引发不适，苦丁茶会加重这些症状。老年人和婴幼儿脾胃功能较弱，也不宜饮用苦丁茶。
4. 经期女性：女性月经期间抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶可能导致气血受寒而凝滞，引发痛经或月经不调。
至于苦丁茶的种类，主要有大叶苦丁茶和小叶苦丁茶两种。大叶苦丁茶因其汁清香可口、回味甘甜而得名。小叶苦丁茶则分布在四川筠连县的大山丛林中，其清凉降火效果良好，入口微苦而清香，具有多种健康功效。
需要注意的是，苦丁茶性寒，长期饮用可能对肠胃产生刺激，导致脾胃虚弱症状。过多饮用还可能增加体内虚寒之气，引发气血不足。在享受苦丁茶的也要注意适量饮用。