冬天何时开空调，冷暖自知，但多人的困扰在于不知如何选择合适的温度。关于冬季空调的适宜温度，这是一个值得探讨的话题。因为冬季室内外温差过大可能会引发身体不适，所以选择适当的空调温度至关重要。
在寒冷的冬季，许多人疑惑何时应该开启空调。有些人担心过早开空调会导致上火等症状，而不开空调则又会感到寒冷。关于这个问题，我们可以从人体舒适度和健康的角度出发来解答。
当室外温度逐渐降低，室内感觉寒冷时，我们可以考虑开启空调。但空调的温度设置要适中，避免过高或过低。冬季空调温度设置在18度至20度之间是比较合适的。这样既能保证室内温暖舒适，又能避免室内外温差过大引发身体不适。
从健康的角度来看，室内温度过高或过低都会对人体产生不良影响。过高的室内温度会导致室内空气干燥，伤害体液和津气，使人感觉浑身燥热、皮肤干涩。要控制好室内温度与室外温度的温差，一般在5℃至10℃之间为宜。这样既能保证人体舒适，又能避免感冒等疾病的发生。
空调制热效果不佳时，除了机器匹配问题、使用年限过长、过滤网需清洗等因素外，还受到外部环境的影响。在特别寒冷的天气里，室外温度低于0℃时，空调的制热能力会快速下降。因为此时空调需要忙着给室外机除霜，基本上不能正常制热。用户在使用空调制热功能时需要有耐心等待。
综合考虑各方面因素，选择合适的空调温度是非常重要的。夏天制冷时，温度不要调得过低；冬天制热时，温度不要调得过高。还可以考虑使用加湿器增加室内湿度，提高舒适度。选择合适的空调温度不仅能让我们感到舒适，还能节约能源、保护身体健康。