卸骨基本功伤骨断筋手法是练指、帮助卸骨取筋的优质手法。它练习自己的方法。独特的风格。其功能主要依靠解绳结来增强指力。
练气选择顺式呼吸，鼻吸鼻呼吸。
早上起床，锻炼肌肉和骨骼后，坐在膝盖南侧，脊柱挺直，颈部平坦，口眼闭合，舌头对上腭，手臂向前平行，直到肩膀平坦，手臂挺直，手腕，手掌向前，手成爪形（图4141）。上动作摆放后开始训练。呼吸；，双臂弯曲肘部，双爪从胸部取回；(图4-42)意想天地之间的精髓从两掌外劳宫穴沿着双臂外侧上升到百会穴，然后从百会往前走，沿着任脉沉入丹田。动作不断。呼吸；，两爪直臂平肩向前发布恢复；意想丹田之气向上经过羊肉中穴，双股过两腋下，沿臂内侧注入两爪十指。
以上坚持练习36-72次。
练指练气后接练指。练指分为两个阶段。练习者可以从浅到深进行训练。
第一阶段工作前，准备一根直经一厘米左右，长一米的麻绳或棉绳，在绳子上排列整齐，打八个死结。
练习时，盘膝南坐，双手拿着打死结的绳子，双手拇指捏紧绳结。呼吸，用手沿着手臂外侧领气。运行到百会穴，然后从百会往前走，沿任脉注入丹田；呼吸，将丹田气向上穿过两腋窝，沿着手臂内侧注入双手十指。然后可以自然呼吸，用力解除绳结，把思想和精力集中在解除绳结上，解除绳结后意领气回丹田。然后上述呼吸运势解决了剩下的绳结。理解再结，结再解，坚持练习。
第二阶段运势解绳结的方式同上，只是用水弄湿绳结，增加难度.
第三阶段运势解绳结的方式也是一样的，这时就是用食用油浸泡系结绳，使解结更加困难。
上武得道，平天下；中武入哲，安身心；下武精技防损伤。