凯格尔运动害了多少人

      许多人都听说过凯格尔运动，这种运动就是借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，是对身体有一定好处的，因为做的方法不正确就容易出现问题，许多朋友锻炼之后都感觉不太好，很多人想知道凯格尔运动害了多少人？其实只要方法正确就害不到人，反而对身体好处非常多。