从总面积来说，苏州面积更大，从建成区面积来说，上海面积大。上海总面积约6340.5平方千米，建成区面积约1237.85平方千米 ，苏州总面积约8657.32平方千米，建成区面积约477.63平方千米。
上海和苏州
上海地处华东地区，是上海大都市圈核心城市，也是中国国际经济、金融、贸易、航运、科技创新中心，全市下辖16个区。
苏州地处长三角中部，是长江三角洲重要的中心城市之一，也是国家高新技术产业基地和风景旅游城市，下辖5个区、代管4个县级市。
上海东濒东海，与江苏、浙江两省接壤，平均海拔高度2.19米，苏州为江苏省下辖地级市，地处江苏省东南部，全市地势低平。