元宵节一般是过晚上。依据传统节日习气，汤圆一般是用糯米粉制成的，比较难消化，耐饿。古代人一般一天只吃两顿饭，为了在晚上看灯时不饿，晚上吃了汤圆后，出去观灯猜谜，比较持久，正好也能比较好的消食。所以按照传统来说，是晚上吃的。
元宵节的习俗
元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统民俗活动。，不少地方元宵节还增加了游龙灯、舞狮子等传统民俗表演。
中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。
元宵节是中国的传统节日，所以全国各地都过，虽然大部分地区的习俗是差不多的，但各地也还是有自己的特点。