很多人会出现晨起声嘶、频繁清嗓、慢性或反复咳嗽、痰多、鼻涕倒流、口腔异味、咽异物感、吞咽困难甚至呼吸困难等咽部症状。这其实是咽喉反流性疾病的表现。随着人们生活方式及饮食习惯的变化，咽喉反流性疾病的患病率呈逐年升高趋势。在耳鼻咽喉科患者中，目前约半数患者病状与咽喉反流密切相关。那么，怎样判断自己是否得了咽喉反流呢？
可以通过9大症状判断自己是否患上咽喉反流性疾病。通过反流症状量表，可以进行评估测试在过去的几个月里，以下症状是否影响了你，如果有影响，有多严重？(每项设0~5分，0=没有症状，3=中度严重，5=症状非常严重。)如果分值大于13分，初步判断有可能患上咽喉反流，需要入院检查。9大症状分别是
1.有声音嘶哑，或其他嗓音异常症状；
2.常常清嗓，或者做清喉的动作；
3.咽喉粘液过多，或有鼻涕倒流的感觉；
4.吞咽食物、液体或者药片不顺畅或有困难；
5.吃完东西咳嗽，或躺下后咳嗽；
6.有时发生呼吸不畅、喘不上气或者窒息；
7.烦人的咳嗽；
8.咽喉有被某物粘住的感觉，或感觉有一团东西；
9.有烧心、胸痛、消化不良或反酸。
由于人们对咽喉反流性疾病欠缺认识，其常常被误诊为普通的慢性咽喉炎，没有得到针对病因的治疗，导致症状无明显缓解，这困扰了众多患者很长时间，严重降低了患者的生活质量。
抑酸治疗联合生活方式改变，仍然是目前主流的治疗方法。应避免过饱、过多的晚餐或夜宵；应戒烟、戒酒，减少咖啡、浓茶、辛辣及高油脂、高糖食物等的摄入。
本文由北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师张立红进行科学性把关。专家擅长咽喉反流疾病的诊断和治疗。